外を走るのは熱いので

外を走るのは熱いもで、コナミで汗を流します、冷房が効いてるジムでバイクを30分、ラン20分、スイム20分
あーーーあ熱い日はプールに限るね・・・・・・・・・・・・・・・・

福岡シテイマラソンに申し込み

初めてハーフマラソンにチャレンジさせて頂きます。20キロを走るのは私自身チャレンジです。でも目標はトライアスロン来年の天草国際トライアスロンにチャレンジです、50歳を過ぎてなんだか最後の体力勝負をやりたくなりました。
6月からジムでバイク、ラン、スイムとこなしております週一大濠公園でジョギング、あと8キロ絞りたいです。
皆様、お酒の誘惑はしないでください。お酒に弱い私です・・・・・・・・・

さよなら生レバー・・・

生レバーのお刺身が今日からおだしできなくなりました。
こんにゃくで代用品もあるそうですがやっぱ本物でなくては、ワイルドに行きたいとこですが
今日からお刺身は出しません。
早く復活できるよう食文化の為にも、レバーは大好きな人は沢山います。
皆で声を上げて復活を・・・・・・