水泳を始めて3ヶ月

水泳を始めて3ヶ月5キロダウンしました。
目標まであと5キロです。
はじめは1キロ泳ぐのがやっとでしたが今では2キロは泳げるようになりました。
毎月1日に体脂肪を測定しいています。
今度の1日が楽しみです、どれだけ体脂肪がダウンしているか。
また報告させていただきます。

2955クラブ

2955クラブ発足いたしました。
美味しいお肉を食べる会として2955クラブ飛び切りのお肉の入荷情報や、
その日だけの限定サービスを携帯メールに配信いたします。
すでに会員の皆様に大変好評です、
会員様限定お肉やメニューいろいろ、
くはしくは店頭でお尋ねください。

体脂肪が少しずつへりはじめました。

1がつの終わりからはじめた、水泳体重はあまり変わりません。
体脂肪は最初より3%程へりました。
目標まで後10%ほどダウンさせないと
なかなか肥満を解消できません。
運動をしているとゆう油断で食事を
取りすぎたかも、でも食事が美味いし、お腹がペコペコになります。
Tシャツの季節ももう直ぐがんばらないと。
今日はFBSめんたいワイドに、生出演いたします。
最近はワイド画面で移ります、関係者の話によると
1.5倍に写るとのことチョトビビっています。
皆さん見られた方は、ご意見おねがいいたします。